Test samooceny narcystycznych cech osobowości

Nie jest to diagnoza kliniczna, ale może pomóc lepiej zrozumieć, gdzie leżysz na tej skali. Przygotuj kartkę i coś do pisania.

Zapisz przy każdym stwierdzeniu odpowiednią ilość punktów odpowiadając na pytanie według schematu:
Zawsze (3 pkt), Czasem (2 pkt), Rzadko (1 pkt), Nigdy (0 pkt)

TEST: Jak dużo mam w sobie z narcyza?

1. Lubię być w centrum uwagi, czuję się wtedy „na swoim miejscu”.
2. Kiedy ktoś mnie krytykuje, często czuję się zagrożony lub wściekły.
3. Mam poczucie, że zasługuję na coś wyjątkowego.
4. Potrzebuję, żeby inni dostrzegali moje osiągnięcia i sukcesy.
5. Często mam wrażenie, że inni nie dorastają mi do poziomu.
6. Czuję się źle, gdy ktoś inny dostaje uznanie, którego oczekiwałem.
7. Czasem udaję lub przesadzam, żeby zrobić wrażenie.
8. Mam trudność z przyznaniem się do błędu, bo to podważa mój obraz siebie.
9. Wolę relacje, w których jestem podziwiany niż takie, gdzie jest głęboka wzajemność.
10. Często fantazjuję o sukcesie, wielkości, sławie albo wyjątkowym przeznaczeniu.

Zsumuj uzyskaną ilość punktów i sprawdź wyniki.

Wyniki:

0–10 pkt – Mało cech narcystycznych.
Masz stabilne poczucie siebie i raczej nie potrzebujesz wciąż luster zewnętrznych.

11–20 pkt – Umiarkowane cechy narcystyczne (zdrowy narcyzm).
Masz potrzebę uznania, ale umiesz też widzieć i szanować innych. Dobrze funkcjonujesz społecznie.

21–30 pkt – Wysokie cechy narcystyczne.
Być może budujesz swoją wartość głównie na opinii innych, osiągnięciach i wizerunku. Uwaga: możesz nieświadomie ranić innych lub unikać prawdziwej bliskości. Praca nad empatią i wglądem może przynieść duże korzyści.