Tag: narcyzm a relacje
-
DZIENNIK PRACY NAD SOBĄ – SZABLON CODZIENNY
1. DATA: 2. WYDARZENIA DNIA / SYTUACJE SPOŁECZNE: Opisz krótko sytuacje, w których brałeś udział, zwłaszcza te, które wywołały emocje (np. rozmowa, konflikt, pochwała, krytyka). 3. MOJE EMOCJE I REAKCJE: Jak się czułem w tych sytuacjach? Jak zareagowałem? Czy moje emocje były adekwatne, przesadzone, powstrzymywane? 4. MOJE MYŚLI AUTOMATYCZNE: Jakie myśli natychmiast pojawiły się w…
-
Najlepsze zajęcia i hobby dla osób z NPD
1. ZAJĘCIA EKSPRESYJNE (bezpieczny sposób wyrażania ego) Pozwalają na budowanie tożsamości, bez konieczności dominowania nad innymi: 2. ZAJĘCIA Z ELEMENTAMI RYWALIZACJI – ZDROWO KONTROLOWANEJ Pozwalają budować pewność siebie, ale z zasadami fair play: 3. ZAJĘCIA ROZWIJAJĄCE EMPATIĘ I RELACJE To szczególnie ważne dla leczenia narcystycznych wzorców: 4. ZAJĘCIA UWAŻNOŚCI I WYCHODZENIA Z EGO Uczą obecności…
-
Czy każdy ma w sobie coś z narcyza?
Tak — praktycznie każdy człowiek ma w sobie coś z „narcyza”, i to jest zupełnie normalne. Narcystyczne cechy są częścią ludzkiej osobowości — problem zaczyna się dopiero wtedy, gdy są one sztywne, dominujące i destrukcyjne dla relacji i życia wewnętrznego. Zdrowy narcyzm – potrzebny każdemu: To wszystko są elementy zdrowego narcyzmu, które pomagają nam przetrwać,…