Tag: medytacja
-
Tygodniowy Plan Rozwoju Zdrowych Pasji (dla osób z NPD)
Poniedziałek – Dzień ekspresji i autorefleksji Cel: Twórczo wyrazić siebie i pogłębić samoświadomośćZadania: Wtorek – Dzień kontaktu z naturą Cel: Oderwanie od wizerunku, oddech psychiczny, pokora wobec świataZadania: Środa – Dzień empatii i relacji Cel: Budowanie zdrowszych więzi, ćwiczenie słuchaniaZadania: Czwartek – Dzień ruchu i dyscypliny Cel: Zdrowa rywalizacja z samym sobą, ciało jako wsparcieZadania:…